Mindfulness e Meditazione

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Familiarizza con una disciplina profonda e trasformativa in 1 incontro di Auto-Scoperta

Il nostro incontro di Mindfulness e Meditazione è un'opportunità unica per immergerti in un'esperienza di Crescita Personale e Benessere a 360 gradi.

 

Cosa Aspettarti

  • Guida Esperta: Sotto la guida attenta e professionale di un Insegnante certificato, sarai condotto/a in un viaggio di auto-esplorazione e Consapevolezza. La pratica della Mindfulness è, infatti, il cuore di questa ricerca, permettendo di essere consapevoli nel momento presente, con accettazione e senza giudizio. Verranno condivise conoscenze approfondite e praticate esperienze di Mindfulness e Meditazione, offrendoti un sostegno prezioso nell'affrontare le situazioni e gli ostacoli che stai vivendo nel tuo percorso di Vita.

 

  • Pratiche Variegate: Ogni incontro è un'opportunità per esplorare una varietà di pratiche dello straordinario mondo della Mindfulness. Dalle tecniche di respirazione profonda alla scansione corporea, dalla meditazione guidata alla camminata consapevole, questo insieme di strumenti ti permetterà di scoprire quali metodologie risuonano meglio con te e di costruire una pratica personalizzata che si adatti al tuo stile di vita e alle tue esigenze.

 

  • Approccio Olistico: Non ci limitiamo alla pratica da seduti, bensì, attraverso esercizi pratici e discussioni guidate, esploriamo l'applicazione della Mindfulness nella vita quotidiana, incoraggiando una Consapevolezza continua e un'attenzione piena in ogni momento della giornata. Questo approccio olistico ed estremamente pratico, ti aiuta a integrare i benefici di questa disciplina nella tua vita al di fuori delle nostre sessioni.

 

  • Flessibilità: Date e orari sono il più flessibili possibile, per garantirti di poterti affacciare ad una pratica così potente, in piena serenità.

 

A chi è rivolto

Questo incontro è adatto a te se desideri approfondire la comprensione che hai di te stesso/a, indipendentemente dal livello di esperienza. Ti permetterà anche di imparare a gestire pensieri, emozioni ,stress e tutti quei fattori che nella odierna società inficiano sulla nostra salute e Benessere generali. La Mindfulness è infatti una pratica inclusiva, accessibile a tutti, che può portare benefici tangibili a coloro che sono alla ricerca di maggiore Consapevolezza, calma e Benessere nella propria Vita.

 

Prenota un incontro oggi stesso per sperimentare in prima persona questa pratica 

 

Cosa accade dopo l'acquisto? 

Riceverai una mail di conferma, a seguito della quale verrai contattato/a per fissare il nostro incontro. Dedicheremo uno spazio a valutare insieme quali siano gli strumenti e la pratica più adatti alle tue esigenze, per poi metterle in azione.

Non mancherà anche un approfondimento teorico della disciplina.

 

Professionista: Michelangelo Ceccarelli

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